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イリドイドの不思議成分効果が実は凄かった話

考える女子学生.jpg


イリドイドという聞きなれない言葉の正体を知ったのは、知人を介して話を聞いたのがきっかけでしたが、知るにつれてまず興味をひかれたのはイリドイドの効果における不思議さでした。実はこの成分と有名なノニの相互関係においても非常に興味深い事実がありました。食品におけるジュースの効能も興味深々な話です。

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イリドイドとは?


まずイリドイドとはあるノニなどの果実に含まれている成分です。ノニといえばノニジュースが市販されているので有名です。このイリドイドの成分で大変興味深いのは昆虫を外敵から守ってくれる成分なんです。

昆虫は変態「幼虫から成虫」の過程でイリドイドが含まれた植物を摂取するんです。幼虫の時にそのイリドイドを食べて、鳥などから身を守る蝶もいるんです。アリなんかもこの手の植物からイリドイドを摂取してますが
イリドイドという名のアリの種がいて、そこから取った名前だそうです。

ノニにもイリドイドが含まれています。たしか..ノニって栄養がとても豊富なものだって聞いたことが..そうなんですよね。20種類のアミノ酸もすべて入ってますし人間が必要とする栄養素をすべて含んでいるのじゃあないですかね。イリドイドの食品を想像したら..神様からの贈り物って言われてるくらいですから...万能食品だなと感じます。

このノニの栄養素、効能についてはもちろんのことイリドイドを知る上では、このノニの事を話す必要があります。ノニは、先ほどのアミノ酸しかり、酵素もたくさん含まれているのでその他の栄養素を働かせるには理想的なものなんですね。たしか..酵素って不足していると、
体に取り入れた栄養素もちゃんと働かないから...酵素は大事だと聞いたことありますね。そして2000年代に、のノニの役立つ性質の元である薬効成分がイリドイドだったと解明されたんです。

ノニには神からの贈り物と称賛された呼び名がありますがこの奇跡的な果物がこれほどまでなのは何故なんだ・? イリドイドが発見されるまで、それは謎でもありその謎を解くことができたのも、このイリドイドを見つけたからですよ。

ノニは天然の抗菌作用成分が含まれているので、収穫しても腐らないのと、イリドイドの栄養維持率100パーセントの高さを考えても、良質のイリドイドがノニから抽出できると言うことは想像に難しくはないです。

ところで、ノニジュースも有名ですがイリドイドの飲み物もあるんですよ。トゥルーエイジ マキシドイドといって、オリーブの葉、クランベリーなどが加ええられていて体内の有毒物や老廃物を排出する効果も期待できるので便秘に悩んでた方が解消したという話も聞きますね。中には体がずいぶんと楽になりスタミナが付いたとの効果を体感した方もいました。
モリンダ トゥルーエイジマキシドイド 750ml 2本セット

イリドイドが入っているっていう意味ではタヒチアンノニジュースもそうですね。その人の状態というか、使う人の事情なんかもありますから、どっちとは言えないです...。ただ、このノニジュースよりも、マキシドイドのほうがイリドイドが4倍近く入ってますから、その効果も早いかもしれませんね。

ところで、この製品に記載されている「モリンダ」?
これはモリンダの研究者がそれを発見したんです。このモリンダという会社は、先ほども話したノニの栄養素が健康に貢献するその効果を見つけたとこでもあります。新宿にモリンダビルがありますね。タヒチで収穫と、熟成発酵の工程を現地の工場でやっていますね。日本に運ばれてくるときは、ピューレにした状態で来るそうです。

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 カテゴリ

お風呂で汗腺トレ ! いい汗 サラサラ 臭い予防!!

下半身浴する女性


汗には悪い汗といい汗がある....これは汗腺トレーニング を行う上で知ってもらいたい基本知識ですが、悪い汗はいわば「臭いの原因」であり、いい汗は「蒸発しやすいサラサラとした特徴の汗」と言い換えられます。風呂上がりの汗はサラサラしている...この時を想像してもらえるとわかりやすいでしょう。

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汗腺機能改善の半身浴方法


汗腺トレーニングを行う簡単なやり方はお風呂です!!おススメは下半身浴。そもそも風呂で汗をかくことのメリットは、汗腺機能の強化や改善を図ることが理由の一つですが、現代生活において私たちは空調設備の充実した環境で生活を営んでいることの側面として汗をかく機会が減少することで汗をあまりかかなくなる = 汗腺機能の低下を招いてしまいます。

半身浴は体への負担が少ないので汗腺トレーニングにはおススメというわけです。35~38°Cのぬるめのお湯に設定して、湯量はお腹(みぞおち)の少し上くらいにして、30分程度つかります。その後お風呂から上がったらタオルで水分をしっかりと拭き取った後、汗が自然に蒸発するまで乾かします。

汗をかくほどに汗腺機能も高まるので、日常においては、適度な汗をかくことで臭う悪い汗対策をすることがポイントとなります。臭いが嫌だからと言ってあまり汗をかかないようにするということは返って逆効果だということがこのことでわかりますね。

また、本来汗の成分は、約99パーセントが水分でできており、意外にも臭いの原因物質はほとんど含まれていない。体の外に出る過程において汗腺機能によってろ過されミネラル成分などが体に吸収されます。このろ過機能の働きによっていい汗である蒸発しやすいサラサラの汗が作られるというわけです。

このろ過機能がうまく働かないとあのベタ~っとした悪い汗が体から出てきてしまいます。このベタ~っとした汗はもちろん蒸発しにくいですし、皮脂などの垢がこの汗が皮膚上でまじり合うことで細菌の大好物なこの汗垢を栄養源として繁殖するので嫌な臭いがしてしまうのです。

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冷却クールジェルマットで夏の熱帯夜も快眠できるか検証 !

眠る女性.jpg


低反発冷却ジェル入りの 冷却クールジェルマットを使用して夏場の寝苦しい夜でも快眠することができるか? はたしておすすめできる快眠グッズなのか検証してみました。冷却マットは電気も必要としないのでコスト面は一度購入してしまえばジェルマット自体の破損がなければ長い目で見ると安上がりだとも思いましたので購入してジェルマットの効果のほどを実体験してみました。(※一か月使用した体験レビューになります)

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冷却クールジェルマットで夏の熱帯夜も快眠できるか検証 !


以前このブログでも夏の寝苦しさを解消する記事を書いていますが読み返してみると頭を冷やすことなど要点がまとめられています。確かに寝苦しい夜は、体が熱っていて汗を垂らしながらうんうんと悶えながら結局寝付けない辛いものです。一か月使用した体験レビューと書きましたがこれにも理由がありましてそれは後半で記述しています。さっそく届いた商品をその晩に試してみましたが、

冷却クールジェルマット.jpg


冷却ジェルマットの効果は一日目にしてあっさりと体感させられました。久しぶりの快眠でその効果の手ごたえに喜びました。いつもなら体にまとわりつく体熱に悶えていた夜もこの冷却ジェルマットが吸収してくれたというわけですね。ひんやりと感じるのも説明通り間違ってはいませんね。

冷却クールジェルマット使用中画像.jpg


冷却ジェルマットになぜそんな効果が内蔵されているのかはおいおい説明させてもらいますが、1日目..一週間...と使い続けていくと冷却ジェルマットに変化が現れました。中に入っているソルトが固まり始めたのです。触るとごつごつと所々固まっているのがわかりました。

冷却クールジェルマットが効果あるのは?


早い話がマットの中にある塩の力が体熱を下げて冷やすというカラクリになっています。人の快眠温度である30℃をキープさせる冷却マットだから寝苦しい夏の夜でもぐっすりと寝れるわけですね。そして分散剤というものを使用しているので中の塩は塊になりにくい構造だと説明書きされてます。ところが一か月たったころには中の塩の塊具合はけっこうなものがありました。

冷却ジェルマット中身固まる画像.jpg


つまり定期的なお手入れが必要だったというわけです。その手入れの方法はというと、45℃以上のお湯に浸して一度水溶化させます。この時に手で固まったところを軽くもみほぐして水溶化を促します。固まった塩を元に戻すというわけです。水溶化させたあと塩が偏らないように26℃以下の平らな場所に広げて放置し再結晶化させなくてはなりません。これがけっこう手間な感じがしました。家には小さな子供が水浴びできる大タライがあるのでそれの中に入れてお手入れしました。

冷却ジェルマットお手入れ画像.jpg


ただし寝るときはヒンヤリとして快眠はできます。ただこの手入れの手間を差し引いても冷却ジェルマットの効果には一日の長がある気もしますが....私の率直な感想は、手入れは正直面倒だけどそれくらいのことに目をつぶっても快眠できるならそれでいいのではないかという結論です。その他お手入れ方法ですが、抗菌防カビシートを使っているということで子供のいるご家庭でも安心してお使いいただけるものかとは思います。表面が汚れたら中性洗剤をつけた布で拭き取ります。乾かす時の注意点は風通しの良い場所で日の光を当てずに陰干しをします。直射日光は当てないようにとの説明が記されていました。

重量は約5kgで素材については:ポリエステル100%、PVCフィルム、水、硫酸ナトリウム、塩化ナトリウムなど

  • まとめ

お手入れが済んで乾かす段階で水分を抜いたとはいえけっこうな重みを感じました。お手入れが少々面倒だとは言え私が感じたまでのことで実際快眠できたのですからそれはいいとして、今回私が使用した冷却マット以外にも新商品はあるのでこのような快眠グッズも今回の私のような体験口コミを参考に改良されることを期待したいですね。

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耳垂れ注意報 !? 耳汁が止まらない危険性はどれくらい ?

耳を押さえている女性


5年ほど前からジュクジュクした耳汁が流れるようになった。定期的に耳汁が出てくる状態がしばらく続いていたんです。この黄色っぽい色の不審な臭い汁、耳垂れ、耳だれとも呼ぶこの液体を、滲出液 (読み方は・しんしゅつえき・)と言います。

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この滲出液が出るたびに、チリ紙を丸めて先端とがらせて、耳に詰めていました。そのうち滲出液が耳の中で乾き始めて、茶色いかさぶたになり、耳の中がガサガサしてました。けれど、2年ほど前に耳垂れの症状が少しづつ消えていきました。滲出液が出なくなってきたのです。抗生物質の助けも借りず、耳鼻咽喉科に通院することもなく、完全なる耳垂れの放置状態でしたが、とにかくも自然と耳垂れが治った私でした。

耳を押さえて絶叫している女性


あの黄色っぽい滲出液の臭いはけっこう強烈でしたね。なんというか、なぜか病みつきになる臭い..臭いフェチになりそうなというか....ともかく、この滲出液が出るのは、耳内に傷が出来て、炎症を起こした場合、滲出液は傷を治すために出る反応なので、傷を治すために出てくる滲出液を拭き取らないことだと、調べていくうちにそのようなアドバイスに突き当たる。

「ギクッ ! ! 」....いまさらながら動揺してしまう...

でも拭わないと耳の中がゴワゴワしすぎてしまうから....ティッシュで拭い取ってしまっていたのだが..朝目が覚めると、黄色っぽい滲出液のシミが枕に付着して、耳の中は固まった液でかさびた状態の朝を時々迎えていた。

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耳汁が止まらない危険性はどれくらい ?


自分の症状を思い起こしてみました。

Q.質問 黄色の滲出液に臭いはあったか?

A.回答 臭いはあった。

Q.質問 耳の中の痛みはあったか ?

A.回答 ティシュを耳に詰めて乾いた滲出液がついた詰めティッシュを抜き取ったときの痛みはあったが、常にズキズキとしたような痛みも、耳の中が痛いわけでもなかった。

Q.質問 耳鳴りはしたか?

A.回答 耳鳴りはなかった。

Q.質問 一日中ずっとジュクジュクしていたか?

A.回答 気がつくとまたジュクジュクしているといった状態だった。

いつもティシュの耳栓をしたので、ジュクジュクした滲出液が乾いてかさびたになっていた。このジュクジュクが出っぱなし、一日中耳垂れが止まらないなら、抗生物質の内服治療などの処置が必要になるらしいのだが、

気がつくとまたジュクジュクした滲出液が出ている。
下向き矢印

気になってティッシュを耳に詰める行為を繰り返す。
下向き矢印

かさびたになり乾く。思い起こせば、一日中出っぱなしではなかった。定期的に臭いジュクジュクした滲出液が出てくる状態だった。

耳が痛くて押さえている男性


私の場合、病みつきになる臭いはともなってはいたものの、出っぱなし状態でもなかった。臭いがあるからというだけで危険視する向きもあるようで、医師から臭いの有無を確認されるらしいです。でも臭いがする = 危険度マックスというのも早急過ぎる結論であるという向きもあるようですね。ところで、この臭いが発生するメカニズムですが、滲出液のような耳汁は細菌の大好物。
下向き矢印

どんどん繁殖して、耳汁を分解す作業にせっせと取り掛かる。
下向き矢印

その結果あの独特の臭いが発生する。でもここで少し気になる点が出てくる。細菌が繁殖するということは、細菌感染症になっているのではないか? ということです。耳垂れ⇒滲出液においての危険性に関してはチェックすべき項目が見えてきます。

Q.質問 出てきている滲出液に臭いはあるのか?

Q.質問 一日中づっとジュクジュクした状態、滲出液は出続けているか?

Q.質問 滲出液の色に変化はあるか?

Q.質問 滲出液の出る量が増えてきているか?

Q.質問 耳の中がズキズキしたような痛みがあるか?

特に細菌感染症という皮膚病を疑う時は、

チェック項目 ズキズキとした耳の中の痛みが伴う。

チェック項目 1日中づっとジュクジュクした滲出液が止まらずに出てくる。

少なくとも、この項目に該当するようなら注意が必要ということらしいですね。なので安易に滲出液=細菌感染症だと結論付けるのではなく、チェック項目にみる症状の変化や状態があるなら、専門医に診てもらうことが適切な対処かと思います。自己判断はけっこう落とし穴にはまることもあると思うので。少しでも心配なら受診してみるのが一番いいと思いますね。

ただ、私の場合は、定期的とはいえ、滲出液が出続けていたなら、医師の受診や抗生物質を内服するなどの対策もしたと思います。ただ、滲出液の出る量が少しづつ減ってゆき、気がつくと、ティシュの耳栓も必要なくなるくらいまで、臭い耳汁が出てこなくなってきたからそれで済みましたけど。とはいえ、元々は耳の中にできたひっかき傷のようなことが、発症の根源ではなかったか? そう思い起こすと、以前私は耳かきするときに、けっこう奥のほうまで強く耳かきしていたのを覚えています。この耳かきのやり方はいけないな...自覚したのも事実です。滲出液が止まってから私は耳かきのやり方を変えました。

チェック項目 耳の奥まで耳かきを突っ込んで掻かない。

チェック項目 ソフトタッチで耳の入り口付近の耳かきにとどめる。

耳かきというと、がっつり掻いたほうが、取った感もあって、一見満足しますが、これが落とし穴でしたね。耳垢も正式な耳垢栓塞(ジコウセンソク)という名前があります。たまにシャワーを浴びていて、耳に少し水が入ったりした後、少しの間、耳垢がどろっとした状態で出てきますが、それも時間とともにカサカサの乾いたものに戻ります。このドロっとした耳あか、なんか気になったりします。滲出液がまた出てくるのじゃ....??

でも心配はいりませんでした。西欧諸国人々は、このどろっとした耳あか『湿性耳垢』が、実は多いらしいんですね。

チェック項目 どろっとした耳あか『湿性耳垢』

チェック項目 乾いている通常の耳あか『乾性耳垢』

大人だと(日本人の場合)大抵はこの乾性耳垢らしいのですが、本来、耳あかは自然に排出されるものなので、以前の私のような耳かきの仕方は、必要ないということでした。とはいっても耳の中が痒くなったら耳かきしますけどね。体のメカニズム見地では、頻繁に耳掃除の必要もないわけですが、ただ、外耳道が狭い人や子供などは、耳あかも溜まりやすいので耳かき掃除も必要になってきます。

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  • あとがき

私の様に放置するにも、その症状の見極めも必要だし、素人の判断で決めつけられるものでもないというのが、耳垂れが治ってしばらくたった私の感想ですが、やはり心配や、理解不能な症状に襲われたら、専門医に診てもらうのが一番手っ取り早くもあります。私はすぐネットなどで調べる癖があるのですが、ネットも、正誤入り乱れた情報が氾濫しているので、私も出来るだけ正しい情報を吟味精査して書いたつもりですが、それでも専門医に聞くことに尽きるというのも、率直な意見のひとつとして思います。それでも....セカンドオピニオンがあるように、医師も一人の人間ですから、時に判断を誤ることもある。現代医学は発生のメカニズムはわかっていても病気が存在する根本の部分には答えられないと言いいます。医学においては今までの症例と経験値からこの症状になったら、この処置が効く..というのが医学なのだと聞かされました。

私たちは人間はもとよりこの世界のことをほとんど知らない。知っていることは、ほんの一握りのことでしかない。宇宙の神秘には魅せられますが、その宇宙のことにしてもほとんど解明されていない。でもここに探求と研究の尽きない可能性と好奇心が生まれるというのもうなづける気もします。知らないから知ることができる。知っていることを知ることはできない。でも知っていたことが実は事実と違い、新たな発見などによってよって再認識される。人の営みはこのようにして続くのかな? そんな感想を抱いた次第でもあります。

耳垂れを放置した結果、滲出液が止まる経験。体はきっとお見通しなんだと思ってしまいます。意識の上で私が知らないだけで...でもなにかあると困るので、耳垂れが出たら受診することを推奨します。








行者にんにくの味噌漬けの食べ方と味の感想

行者にんにくみそ



北海道では、アイヌネギとも呼ばれる行者にんにくですが、この行者にんにく(ギョウジャニンニク)を使って味噌ぺースト状にしたものを 通販で取り寄せて食べてみました。

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行者にんにく味噌 食べ方レポート


行者にんにく味噌漬け


箱の中身は、厚めの段ボールでしっかりと梱包されていました。行者にんにくのみそを袋から取り出して、別の容器に移し替え。

行者にんにく味噌漬け


行者にんにく味噌をダイレクトに味わうため、生でご飯のせていただきます。

行者にんにく味噌


濃い目の味噌ぺーストで、ご飯によく合います。少し、しょっぱさと、辛味が効いていますね。これは、おにぎりの具に使えますね。ということで、行者にんにく味噌入りおにぎりを作ってみました。

行者にんにく味噌漬け


行者にんにく味噌入りおにぎり


おにぎりの具としての相性が合います。美味しくおにぎりが食べられました。テンションが少し上がってきました。行者にんにく味噌ぺーストなので、味噌汁にも使えそうです。味自体が濃くてしっかりしているので、味噌を薄めでときほぐし、食べるときに、豆腐の上に少しのせて食べます。

行者にんにく味噌汁


食べているときに、豆腐一品にこの味噌をのせて食べるのもアリだなと感じました。それとスタミナをつける意味からもこの味噌味を取ることは夏バテ防止にもなりそうだと感じました。



アイヌネギの臭い


アイヌネギ画像


アイヌネギ(行者にんにく)は、アイヌ語から別名 キトピロとも言います。
ユリ科の多年草であるアイヌネギですが、臭い というイメージが付いていますね。実際臭いんですが、この臭いを一番発揮させる料理が、アイヌネギの卵とじなんですね...私も昔から体験済みですが、卵とじにしたアイヌネギを食べると、強烈な口臭になってしまいます。なので、これを食べた日の晩は、しっかりと歯磨きをして、周囲のマナーに気を使いますが、歯磨きしてもやはりいくらかはアイヌネギぺーストの口臭がしますね。こんな時は、歯磨き後に緑茶で口を少しゆすいだりして、口臭ケアをしたりしていました。食べなきゃ済む話ですが、行者ニンニクも卵とじ料理もとても美味しいものなので、結局食欲には勝てません。北海道では、この行者にんにくをジンギスカンに入れて食べるのが、一般的ですね。これもまた5月~6月の美味しい食べ方ですね。

ジンギスカン


北海道でも採れる代表的な山菜 アイヌネギですが、採取時期時期の目安は例年だと、5月から6月にかけてですね。私は、地元で山菜取りができるので、取れたての行者ニンニクを食べれますが、今では行者ニンニクは通販販売もされているそうで、山菜取りで行者ニンニクをいただくという環境にない方も食べることもできるので一安心といったところでしょうか。

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不可解なバッテリー上がり? 暗電流が原因だった ! !

走る車


『暗電流が原因? 見落としたバッテリー上がりの要因』

みなさんは暗電流という言葉を聞いたことありますか? これは暗電流が原因でバッテリー上がりを起こしてしまい、その原因を知った後で、普段のちょっとした暗電流対策で、バッテリー上がりがなくなった私の体験談です。

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暗電流が原因のバッテリー上がり


先月受けた車検の少し前にバッテリーを新品に交換したばかり..その時は5日くらい車を使っていなくて、エンジンもかけていませんでした。ディーラーに確認してもらうと、バッテリーの過放電ですね...と言われた...

※経験している人も多いであろうバッテリーの充電が不足してしまうバッテリー上がり状態です。

でも...たった5日くらいエンジンかけてなくて、すぐバッテリー上がるものなのか?? しかもバッテリーも新品なのに...今回私は純正であるヘッドライトやルームランプなどは、付けっぱなしに、していなかったのだが...ちよっと不可解だったのと、腑に落ちない謎を感じたのて、自分で調べたんですね。

車のバッテリー


そうすると意外な事実に突き当たったんです。

それが暗電流だったんですが、つまり後付けの電装品により、多くの暗電流を消費しているのだということです。

暗電流 待機電流


平たく言うと、「暗電流」= 待機電流のようなもので自宅の家電製品のコンセントを抜かずにそのままにしておくと微量に流れる待機電流。

コンセント待機電流


暗電流は車の待機電流と説明するとわかりやすいですね。後付けの電装品とはつまり、後付カーセキュリティー、後付ナビ、後付オーディオ、後付エンジンスターターなどの後付機器です。これらは確かに自分で装着できるものでもありますね。そして自分の車にも、この後付け電装品が取り付けてあります。

後付けシガーソケット

そしてシガーソケットに接続してあるのが、カーナビ、レーダー探知機、でした。

カーナビ

後付けレーダー探知機

そこで思い出したんです。「シガーソケットを差し込んだままにしていたことを」

シガーソケット

ディーラーでバッテリー交換を済ませた車内を確認したら、やはり差し込んだままになっていた。自分が後付けで取り付けたのはシガーソケットだけだったので、確信しましたが..でも今回のこのバッテリー上がりが、はたして暗電流が原因だった...後付け電装品を差し込んだままが原因だったかは..確認してみないとって思いました。暗電流がどの程度発生しているのかを知るのには電流を図るテストメーターが必要らしいが、私の家には無い....だから原始的??な方法で確認することにしたんです。


エンジンをかけなかった5日間と同じ日数分シガーソケットを抜いた状態で車を放置。6日後、車庫の中の車のエンジンはかかりました。やはり..と思いつつも、さらなる確証がほしく、さらに10日間同じようにしてエンジンをかけず放置そして11日後..エンジンはかかりました。ちょっと手間のかかる確認でしたが、でも納得できましたね。

暗電流対策で私がしていること


これはもう、エンジンを止める際に、後付け電装品のプラグを引き抜いて、暗電流が流れないようにすることです。マイナスターミナルをバッテリーのマイナスターミナルから外すという対策もありますが、普段から、エンジン止めるときに、電装品のシガーソケットを抜けばよいだけなのですから...

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色白肌に塗るだけで〝小麦肌〟 ! 使ったその効果は?

塗るだけ小麦肌


夏...それは日焼けの季節。でも、いつもマダラな汚い日焼け肌で夏は終わってしまいます。元々色白の肌なので、この塗るだけで小麦肌になるクリーム、 セルフタンニングどれほど効果があるのか? 塗るだけで黒くなる クリームの魔法は効くのであろうか? そもそも、塗るだけで黒いきれいな小麦肌が作れるなら、有害な紫外線のリスクに、肌をさらさなくてもいいわけですが...うわさに聞く「ブロンズターナーセルフタンニングローション」を検証しました。

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塗って小麦肌になれるなら、紫外線リスクともさよならだが


足は薄毛の色白なので、セルフタンニングローションの効果も、視覚的にわかりやすいとおもいます。

色白肌


ブロンズターナーセルフタンニングローション


商品の大きさはこんな感じ。

ブロンズターナーセルフタンニングローション


ビニール手袋在中です。

セルタンローション


臭いもほとんどしない無色透明の液を確認。クリームといっても、透明な乳液のような感じです。

ブロンズターナーセルフタンニングローション


とりあえず、膝下左側に部分的に塗ってみた。約~5~6時間ほどで小麦色になるとのことだが...5時間経過後の左足と塗っていない右足を確認。とその前に、塗る肌の部分は汚いと色ムラがでてしまうそうなので、石鹸で綺麗に洗ったあと塗ることにした・

セルフタンニングローション使用肌


ん~~少し色が日焼肌っぽくなってきたかなーー。

セルフタンニングローション使用肌


塗っている所と塗っていないところの差は見て取れるけどね。気持ち的には、もっと小麦肌カモ~~ンなところなので、もう一度同じところを塗り重ねしてみた。初塗り8時間経過後

セルフタンニングローション使用肌


セルフタンニングローション使用肌


ん~~そこそこきれいな小麦色になってきた。わたしの生っ白い肌が、すこしだけ健康的な日焼け色になってきた。さらに2~3日ごとに塗り重ねると、きれいで健康的な小麦肌になるとのこと。8時間あまりの検証確認でしたが、私の率直な評価は、

おすすめ綺麗な小麦肌になりましたか? ⇒ まあそこそこ満足です。

おすすめ塗りムラなく仕上がりますか? ⇒ 塗る前にきちんと洗い、
ムラ無く濡れたと思うのでOKです。

日光浴


考えてみると、紫外線という体にとっては必ずしも良いとは言えないものを浴びずとも、きれいな小麦肌に変身できるのならそれにこしたことはないかなとも思いました...! ! !

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見頃は逃さないで ! 上湧別チューリップ公園1日めぐり !

上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園のチューリップを鑑賞してきたのですが、すでに、花の摘み取りが進んでいて、残念なことにチューリップの見頃は少々逃してしまったようです。上湧別のチューリップ 見頃時期は、チューリップフェア開花が宣言された5月11日でしたので、この日以降に行くと、ちょうどよい見頃のチューリップが鑑賞できたでしょう。もし、チューリップの見頃をリアルタイムで知り、見頃時のチューリップを鑑賞するのであれば、上湧別 チューリップ公園のF.Bなどをチェックするといいです。H.Pではライブカメラで開花の状況などが、逐一確認できますからね。私は、遅れて見てしまったので残念でしたが、来年以降も楽しみにしたいです。

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とはいっても、私が公園を訪れた1日にも、結構な人が見に来ていました。
でも、5月31日で有料入園も終了し、6月1日からは無料解放になっていました。フェア開花宣言後の、上湧別 チューリップ 公園の入園料は、大人が500円で、子供は250円※ただし小学校へ入学前なら無料)でした。入口に置いてあるパンフや、看板を見て、公園内のつくりをチェック。

上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園


色とりどりのチューリップがあり、それぞれのところに名前入りのプレートが立っています。

上湧別 チューリップ公園



おお~~これがH.Pでみたあの建物か~~...

上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園


なんかムーミン谷のみんなが出てきそう...! ! ! メルヘンだな~~。スナフキン..どっかでギター弾いてないかな.......

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上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ


上湧別 チューリップ


上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ


上湧別 チューリップ公園


上湧別 チューリップ公園



見頃時期は、少々逃してしまいましたが、それでも沢山の素敵なチューリップに出会えて満足でした。帰りの車中で、チューリップの花の歌を口ずさみながら、帰路に就いたかどうかは....ご想像にお任せするとして...

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Chargeritoは持ち運びも便利 ! ケーブル不要スマホ充電器

スマホのケーブルに絡まれた地球


『Chargerito』これいいですね~ ケーブルの無いスマホ充電器 Chargerito

こんなの欲しかったんですよね。スマホの充電器についている、

長~~いケーブルが、まとわりついて、イラっとした経験ありませんか ?

ない人は人間ができている人...私はできていない人間なので、

ああ~~煩わしい...スマホなんて外泊とかにだって持ち歩く必需品なのに、

なんなのこの、無意味に長いケーブルは...

好きな女性にまとわりつかれるならまだいい...いやかなり良いが、

無意味と感じてしまう、まとわりつくケーブにもてあそばれて、

イラっとしてた私... これ、いいじゃない.. と思わず暇つぶしで

チラ見していた動画にくぎ付けになってしまった! ! !  

動画って暇つぶしでも閲覧してみるものですね。

ケーブル無しのスマホ充電器『Chargerito』


Chargerito - The World's Smallest Phone Charger (with Subtitles) from Alex Andon on Vimeo.



製品⇒『Chargerito

製品ぺージを確認すると、

『Android端末用Micro USB』『iPhone用Lightning端子』『USB-C端子』

対応となっています。

無意味に長い充電器のケーブルに、わずらわされることもなく、

ストレスフリーな、スマホの持ち運び用の充電器としても

とても便利である『Chargerito』でした。

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白湯の正しい作り方。白湯とお湯の違いは沸かし方にあり

白湯を飲む女性


白湯の作り方は、少し特別な沸かし方をして作りますが、これがもっとも消化力を改善させる白湯の作り方として、私は実践していますね。

白湯とお湯の違いってなに?


白湯の効果は、体の消化力を強化させ、未消化物を溶かし流す作用があると、これから紹介する書籍にも説明されていて、百薬の長ともいわれている白湯ですが、ふつうのお湯とは白湯との違いは、その特別な沸かし方にありますし、これから説明する正しい作り方でできた、白湯の効果もまた
普通のお湯との大きな違いであると言えます。

ただの水が、この沸かし方によって、甘いと感じる人もいるとか...今では、白湯の簡単な作り方として、電子レンジなどで手軽に作る方法も見受けられますが、私的には推奨しかねます。それというのも、この書籍に出会い、消化機能を高めると健康になるという、本書の解説に啓蒙されたことがあるのと、アーユルヴェーダとは ? に関して、白湯の作り方などを、この書籍で学んだからにほかなりません。

毒を出す食 ためる食


毒を出す食 ためる食


アーユルヴェーダとは 簡単に説明すると、

インドに数千年以上前から伝承されてきた医学に基づいた健康法。 『 毒を出す食 ためる食実践編 』より抜粋引用


改めて食事習慣を見直させてくれた書籍でもありました。消化力が落ちてしまうと現れる体の症状には、下痢や便秘、胃の不調だけであると思いがちですが、ほとんどの病気は、この消化機能がうまく働かないことで発生するのだと本書では語られています。それではさっそくその白湯の正しい作り方と、飲み方を見てみましょう。

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ケトルを使う 白湯の作り方


白湯の作り方においては、ご家庭のやかんを使用しますが、私は、笛吹き ケトルを使っています。

笛吹き ケトル


理由は、沸騰したときに ピ~~~と教えてくれるのでわかりやすいからです。

おすすめやかんにきれいな水を入れて蓋をして強火で沸かします。

笛吹き ケトル


笛吹き ケトル


おすすめ沸騰したらフタを取ります(※ケトルは笛吹き部分のフタを開けるだけでもOK)

笛吹き ケトル


おすすめ沸騰したまま、10分~~15分くらい沸かし続けます。※強火はキープしておいてください。

おすすめすぐに飲む分以外は、保温ポットなどに入れておくといいそうです。私は、飲むたびごとに、新しく沸かします。

笛吹き ケトル


簡単ですね。けっして面倒なことではないと思います。

  • 白湯の飲み方

おすすめ熱いうちに飲みます。食事と一緒に一杯分の白湯を飲むと消化の助けにります。

おすすめ一日に飲む量は、700~800ミリリットル「カップ5、6杯程度」にします。よく沸かした白湯には、腸内の毒素を浄化する力があるとされていて、飲み過ぎは、腸から吸収されるべき栄養分まで流してしまうので、一日に飲む量は守りましょう。

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